bedienbarer Entscheidungsassistent
712P15 · Entscheidungswerkzeug · vollständig veröffentlicht
Intervalle und SchwellentrainingIntervalle und Schwellentraining: Entscheidungs- und Arbeitswerkzeug
Intervalle und Schwellentraining so ausbauen, dass wir mit wenigen klaren Eingaben zu einer nachvollziehbaren Handlung oder Entscheidung führen und damit das Phasenziel „Training wirksam planen, ohne medizinische Grenzen oder Regeneration zu ignorieren“ konkret erreichen.
- Abhängigkeit
- Block 711 (Intervalle und Schwellentraining: Grundlage)
- Prüfstand
- 27. August 2026
- Nächster Systemreview
- 19. November 2026
Hauptlieferumfang
Was dieser Block wirklich liefert.
Die Bestandteile bilden gemeinsam den Abschlussnachweis. Eine einzelne Seite oder ein einzelnes Bedienelement genügt nicht.
vier Prüffragen: Welche Grundlage und welches Ziel rechtfertigen die intensive Einheit? · Wie werden Belastung, Pause und Wiederholung nachvollziehbar festgelegt? · Welche Messwerte sind belastbar und welche nur Orientierung? · Welche Warnzeichen oder schlechte Erholung stoppen die Einheit?
Ausschlussregeln und begründete Ergebnisstufen
Methodik direkt am Ergebnis
Freigabe nur mit begründeten Antworten.
Der Check speichert nichts. Er zeigt, ob für diesen Themenblock noch Pflichtfragen offen sind.
Arbeitsstandard
So wird der Lieferumfang angewendet.
Jeder Schritt ist absichtlich prüfbar formuliert. Fehlende Pflichtangaben erhalten keinen grünen Status.
- 01Welche Grundlage und welches Ziel rechtfertigen die intensive Einheit?
- 02Wie werden Belastung, Pause und Wiederholung nachvollziehbar festgelegt?
- 03Welche Messwerte sind belastbar und welche nur Orientierung?
- 04Welche Warnzeichen oder schlechte Erholung stoppen die Einheit?
- 05Bei einem ungeklärten Pflichtpunkt lautet das Ergebnis immer ‚erst klären‘ statt einer scheinbar sicheren Freigabe.
Qualitäts-Gate
Erledigt heißt: nachgewiesen.
Logiktests, Extremfalltests, Barrierefreiheitsprüfung und transparente Ergebnisbegründung bestanden