reproduzierbares Testprotokoll
709P15 · Testprogramm · vollständig veröffentlicht
GrundlagenausdauerGrundlagenausdauer: Praxis-, Test- und Qualitätsprogramm
Grundlagenausdauer so ausbauen, dass wir Aussagen unter realen Bedingungen prüfen und als reproduzierbare Praxiserfahrung veröffentlichen und damit das Phasenziel „Training wirksam planen, ohne medizinische Grenzen oder Regeneration zu ignorieren“ konkret erreichen.
- Abhängigkeit
- Block 706 (Grundlagenausdauer: Grundlage)
- Prüfstand
- 27. August 2026
- Nächster Systemreview
- 19. November 2026
Hauptlieferumfang
Was dieser Block wirklich liefert.
Die Bestandteile bilden gemeinsam den Abschlussnachweis. Eine einzelne Seite oder ein einzelnes Bedienelement genügt nicht.
Testszenarien: ruhige Intensität verständlich, Sprechtest ohne Leistungsversprechen, Umfang und Gefühl dokumentieren, kleine Steigerung, Erholung zwischen Einheiten, Warnzeichen stoppen
Abbruch- und Sicherheitsgrenzen
Vier-Augen-Auswertung
Testprotokoll
So wird der Lieferumfang angewendet.
Jeder Schritt ist absichtlich prüfbar formuliert. Fehlende Pflichtangaben erhalten keinen grünen Status.
- 011. ruhige Intensität verständlich: Ausgangslage, Durchführung, Ergebnis und Abweichung dokumentieren.
- 022. Sprechtest ohne Leistungsversprechen: Ausgangslage, Durchführung, Ergebnis und Abweichung dokumentieren.
- 033. Umfang und Gefühl dokumentieren: Ausgangslage, Durchführung, Ergebnis und Abweichung dokumentieren.
- 044. kleine Steigerung: Ausgangslage, Durchführung, Ergebnis und Abweichung dokumentieren.
- 055. Erholung zwischen Einheiten: Ausgangslage, Durchführung, Ergebnis und Abweichung dokumentieren.
- 066. Warnzeichen stoppen: Ausgangslage, Durchführung, Ergebnis und Abweichung dokumentieren.
Qualitäts-Gate
Erledigt heißt: nachgewiesen.
Testmethode dokumentiert, Ergebnisse reproduzierbar, Risiken benannt und Vier-Augen-Freigabe erfolgt